Workbook Life-CheckUp

Mit dem Life-CheckUp findest du heraus, wo du gerade stehst und ob das, was du dir vorgenommen hast, deinem Herzen entspricht oder eher von äußeren Einflüssen geprägt ist.

Damit wird dir klarer, warum du dich für manche Dinge motivieren und begeistern kannst, für andere eher nicht. 

Abschließend darfst du neu entscheiden, welche Vorhaben und Ziele zu verfolgen möchtest, um dir das Leben zu erschaffen, von dem DU träumst.

Workbook Selbstbewusstsein

In dieser PDF befinden sich 10 Übungen, mit denen du beginnen kannst, dir selbst-bewusst zu werden. Denn Selbstbewusstsein ist die Basis für Selbstliebe, Selbstwert und dein ganzes Selbstbild. Das Workbook ist außerdem eine perfekte Einstimmung, falls du an meinem Valentinswebinar vom 14.-16. Februar ’25 teilnimmst. Wenn du noch nicht angemeldet bis, kannst du das hier tun.

Checkliste Selbstbewusstsein

In dieser PDF befinden sich 10 Fragen, die dir dabei helfen einzuschätzen, wie gut dein Selbstbewusstsein ausgeprägt ist.

Selfcare-Bingo 5. KW

In dieser PDF findest du ein Bingofeld. Du kannst dir die PDF ausdrucken. Ziel ist es, jeden Tag eine 5er Reihe auf dem Feld vollzumachen mit Aktivitäten, die dir guttun.

Wenn du an einem Tag ein Bingo geschafft hast würde ich mich total freuen, wenn du das auf Instagram in den Kommentaren zu einer der Binge-Stories mit mir teilst!

Treat your body like a temple, 4. KW

In dieser PDF findest du eine kleine Zusammenfassung der Instagram-Wochenchallenge in der 4. KW 2025. 

Diese Woche hatte ich in meinen Stories unserem Body gewidmet und dabei Wissen geteilt, das jenseits des Mainstreams ist.